Bệnh hôi nách tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng lại là nguyên nhân khiến không ít người cảm thấy mặc cảm, tự ti trong giao tiếp, công việc và sinh hoạt. Làm thế nào để có thể loại bỏ được mùi hôi nách một cách nhanh chóng hiệu quả là mối quan tâm của không ít người. Cùng theo dõi bài viết dưới đây để tìm hiểu những mẹo hay giúp bạn đánh bay mùi hôi nách nhé!
Chế độ ăn uống loại bỏ mùi hôi nách
Theo các nghiên cứu khoa học, chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng đến mùi cơ thể. Để có thể ngăn mùi hôi nách, bạn cần kiểm soát lại chế độ ăn uống của mình.
>>> ngăn mồ hôi nách
>>> ngăn mồ hôi nách
Tránh xa các loại thực phẩm, gia vị có khả năng gây mùi cơ thể như hành tây, tỏi, ớt, cà ri… Bạn cũng không nên uống bia, rượu… nếu không muốn cơ thể mình nặng mùi…
Thay vào đó, hãy thêm vào thực đơn của mình các loại rau xanh như cải bắp, củ cải, cần tây… Những loại rau củ quả này giúp cơ thể giải nhiệt, hạn chế tiết mồ hôi cũng như khử mùi hôi nách hiệu quả.
Đừng quên cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể mỗi ngày, từ 2 – 2,5l nước. Không chỉ giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất ở cơ thể, nước còn giúp thanh lọc cơ thể, thải loại độc tố tích tụ tại gan, thận để hạn chế mùi hôi đấy!
>>> cách trị hôi nách ngày hè
Một số mẹo khử mùi hôi
Bên cạnh các mẹo để phòng tránh mùi hôi nách, bạn nên áp dụng các biện pháp khử mùi hôi. Một số phương pháp dân gian có thể kể đến là dùng lá trầu không, chanh, nước ép gừng tươi… chà xát nhiều lần vào vùng da dưới cánh tay sau khi tắm xong để khử mùi.
Bạn cũng có thể trộn nước ép củ cải và nước cốt chanh cho vào bình xịt để có được loại nước khử mùi hôi nách khá hiệu quả, thuận tiện trong sử dụng mỗi khi đi ra ngoài.
Một phương pháp nữa cũng thường được sử dụng để chữa hôi nách đó là tinh dầu thảo dược. Một số loại tinh dầu như trà xanh, bạc hà, vỏ cam… khá được ưa chuộng trong việc khử mùi do có đặc tính giúp giảm độ pH, tăng tính axit của da để diệt khuẩn, tạo hương thơm dễ chịu. Ngoài cách sử dụng trực tiếp tinh dầu lên vùng nách, bạn có thể cho 4 – 5 giọt tinh dầu vào trong nước tắm. Vừa giúp cơ thể thư giãn, relax, vừa ngăn mùi hôi khá hiệu quả.
Một phương pháp nữa cũng thường được sử dụng để chữa hôi nách đó là tinh dầu thảo dược. Một số loại tinh dầu như trà xanh, bạc hà, vỏ cam… khá được ưa chuộng trong việc khử mùi do có đặc tính giúp giảm độ pH, tăng tính axit của da để diệt khuẩn, tạo hương thơm dễ chịu. Ngoài cách sử dụng trực tiếp tinh dầu lên vùng nách, bạn có thể cho 4 – 5 giọt tinh dầu vào trong nước tắm. Vừa giúp cơ thể thư giãn, relax, vừa ngăn mùi hôi khá hiệu quả.
EmoticonEmoticon