Có chế độ ăn uống không hợp lý, lười vận động khiến cơ thể tích tũy nhiều mỡ thừa, đặc biệt là vùng bụng dưới, mỡ thừa làm da chùng, nhăn mất thẩm mỹ. Hướng dẫn cách giảm mỡ bụng dưới từ thiên nhiên
Giảm mỡ bụng dưới bằng dầu dừa
– Cách thực hiện:
+ Vệ sinh sạch sẽ vùng da bụng và lau khô rồi lấy 4 giọt dầu dừa ra lòng bàn tay và tiến hành massage quanh vùng bụng.
+ Đầu tiên bạn hãy dùng 2 ngón tay ấn từ rốn qua 2 bên hông để kích thích các huyệt đạo. Sau đó bạn lấy rốn làm tâm rồi dùng tay xoa đều lan rộng theo chiều kim động hồ, và ngược lại.
– Hiệu quả giảm mỡ:
Dầu dừa thẩm thấu qua da đóng vai trò như chất dẫn xuất hỗ trợ đốt cháy calo tự nhiên một cách nhanh chóng. Bạn sẽ thấy vòng eo thon gọn đáng kể sau 3 tuần áp dụng.
Muối rang giảm mỡ bụng dưới
– Cách thực hiện:
+ Cách làm tiêu mỡ bụng bằng muối rang thực hiện rất đơn giản mà bạn có thể áp dụng mỗi ngày. Bạn hãy chuẩn bị 20g muối hạt, đem rang thật nóng rồi bọc vào vải bông (nên chọn chất vải thoáng khí nhưng đủ dày để tránh da bị tổn thương do nhiệt nóng).
+ Thực hiện chườm túi muối rang lên bụng cho đến khi hơi nóng giảm dần, túi chườm nguội đi thì dừng lại.
Áp dụng phương pháp giảm mỡ bụng bằng muối rang liên tục khoảng 4 tuần bạn sẽ thấy ít nhiều chuyển biến. Đặc biệt, với những bà mẹ sau sinh, cách này còn giúp làm mịn da hiệu quả đấy.
EmoticonEmoticon