Thân hình quá khổ là điều khiến các chị em lo lắng và gây nên tâm lý tự ti, e ngại trong giao tiếp. Vậy làm thế nào để lấy lại được vóc dáng mảnh mai một cách nhanh chóng và hiệu quả? Nếu đang trong tình trạng này thì bạn hãy thử học hỏi cách giảm béo nhanh 5 ngày kiểu Nhật sau đây nhé!
Ăn chuối và uống nước nóng
Ăn chuối kết hợp với uống nước nóng là mẹo giảm béo giúp phụ nữ Nhật có được thân hình đẹp lộng lẫy đến vậy. Đây là cách giảm béo nhanh 5 ngày kiểu Nhật đang được rất nhiều người áp dụng hiện nay.
>>> hút mỡ bắp chân
>>> hút mỡ bắp chân
Cách thực hiện:
– Mỗi buổi sáng bạn hãy ăn 1 – 2 quả chuối kết hợp với uống 1 cốc 500ml nước nóng.
– Bữa phụ buổi chiều bạn cũng ăn như vậy và chú ý đến khẩu phần ăn hàng ngày, hạn chế tối đa nạp cabohydrate vào cơ thể.
Ăn chuối uống nước nóng mỗi buổi sáng giúp no lâu và đốt cháy chất béo hiệu quả, trong chuối có chứa nhiều vitamin, khoáng chất giảm trọng lượng cơ thể nhanh và hiệu quả.
Uống nước ngọt giảm cân
Uống nước ngọt có ga để giảm béo tưởng chừng như rất nghịch lý song lại mang đến hiệu quả giảm béo rất tốt nếu áp dụng đúng cách.
>>> hút mỡ laser lipo
>>> hút mỡ laser lipo
Cách thực hiện:
– Uống nước ngọt có ga trước bữa ăn khoảng 15 phút để hạn chế lượng thức ăn nạp vào cơ thể trong bữa chính.
– Tuy nhiên, chỉ nên uống khoảng 200ml cho mỗi lần và không uống vào bữa sáng.
Nước ngọt có ga sẽ cho bạn cảm giác no, và ít có cảm giác đói giúp bạn hạn chế được những bữa ăn giàu năng lượng và ăn nhiều hơn trong các bữa ăn. Ngoài ra, trong nước ngọt chứa dextrin, một chất mà theo tuyên bố của Suntory, có tác dụng làm giảm khả năng hấp thụ chất béo của cơ thể.
Áp dụng các phương pháp giảm béo nhanh 5 ngày kiểu Nhật như trên sẽ giúp bạn nhanh chóng loại bỏ được mỡ thừa trên cơ thể, lấy lại vóc dáng thon gọn như trước. Tuy nhiên, bạn cũng nên lưu ý biện pháp này chỉ mang lại hiệu quả tạm thời, sau một thời gian, mỡ thừa lại tích tụ trở lại trên cơ thể nếu bạn không duy trì thường xuyên.
Nguồn: Phụ nữ làm đẹp
Nguồn: Phụ nữ làm đẹp
EmoticonEmoticon